Gymnastik Dienstag
 

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Gymnastik f√ľr SeniorInnen

Dienstag 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Sporthalle des Gymnasium Petershagen
(Eingang Bremer Straße)
√úL: Elke Deppermann


Hier ist eine lustige Gruppe zwischen 55 und 85 Jahren, die sich durch den Sport fit und jung hält.
Neben sportlichen Aktivitäten wird die Gemeinschaft gepflegt. Es wird viel erzählt, gemeinsame Unternehmungen wie
Weihnachtsessen, Eis- und Spargelessen, und z.B. der Besuch von Weihnachtsmärkten stehen ebenfalls an.











Gymnastik + Fitness

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Sporthalle Gymnasium Petershagen
√úL: Anette Baars


Dies ist eine sportliche Gruppe im Alter zwischen 40 und 80 Jahren, bei denen nach Aufw√§rm√ľbungen Aerobic hoch im Kurs steht.

So wird Ausdauer und Koordination gef√∂rdert. Anschlie√üend werden √úbungen zur Kr√§ftigung der gesamten Muskulatur ausgef√ľhrt.

Ab und zu Zirkeltraining, Entspannungs√ľbungen oder Walken runden das Programm ab.


In dieser Gruppe wird jährlich von einigen Teilnehmern das Sportabzeichen gemacht.

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 06. Januar 2019 um 19:26 Uhr