Fitness und Gesundheit
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Fitness und Gesundheit


Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr

Ort: Sporthalle der Grundschule Eldagsen

√úL: Natasha Haider



Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.

Fitness dr√ľckt das Verm√∂gen aus, im Alltag leistungsf√§hig zu sein und Belastungen stand zu halten.

Das Risiko f√ľr Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden.

Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.


"Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten

wie Kraft, Flexibilität, Herz- und Kreislauftraining und Koordination mit viel Spaß einfließen."




Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 24. Februar 2017 um 16:27 Uhr