Gymnastik Dienstag
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Gymnastik für SeniorInnen

Dienstag 16:00 - 17:30 Uhr
Ort: Sporthalle der Grundschule Petershagen
ÜL: Elke Deppermann


Hier ist eine lustige Gruppe zwischen 55 und 85 Jahren, die sich durch den Sport fit und jung hält.
Neben sportlichen Aktivitäten wird die Gemeinschaft gepflegt. Es wird viel erzählt, gemeinsame Unternehmungen wie
Weihnachtsessen, Eis- und Spargelessen, und z.B. der Besuch von Weihnachtsmärkten stehen ebenfalls an.











Gymnastik + Fitness

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Sporthalle Gymnasium Petershagen
ÜL: Anette Baars


Dies ist eine sportliche Gruppe im Alter zwischen 40 und 80 Jahren, bei denen nach Aufwärmübungen Aerobic hoch im Kurs steht.

So wird Ausdauer und Koordination gefördert. Anschließend werden Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur ausgeführt.

Ab und zu Zirkeltraining, Entspannungsübungen oder Walken runden das Programm ab.


In dieser Gruppe wird jährlich von einigen Teilnehmern das Sportabzeichen gemacht.

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 20. März 2017 um 17:12 Uhr