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Fitness und Gesundheit


Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr

Ort: Sporthalle der Grundschule Eldagsen

ÜL: Natasha Haider



Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen stand zu halten.

Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden.

Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.


"Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten

wie Kraft, Flexibilität, Herz- und Kreislauftraining und Koordination mit viel Spaß einfließen."




Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 24. Februar 2017 um 16:27 Uhr